全てのゴルファーを応援・サポートするゴルファーズ・ラボです。
今回は奥田教授をお招きして身体の使い方のパートIIとして体幹とゴルフについて話して頂き、どうやって体幹が使われるのか、どの部分を意識するべきなどたくさんの事を学びました
まずは身体の解剖を習っていただいて、インナーマッスルとアウターマッスル。
奥田教授はローカル筋とグローバル筋に分けて表現していて、特に腹横筋と多裂筋の重要性を説いていました。
腹横筋はなかなか触ったりそこだけを意識するのは難しい筋肉ですね。
また、後半には実際に動作の中でどこを意識すればグローバル筋を収縮させてあげられることが出来るかについて実際に運動を取り入れながら分かりやすく伝えてくれていました。
参加者の皆さんも一様に納得して頂けたようで、これから益々練習に励んでしまうことでしょう。
また、前回のセミナーに参加して頂いた男性のかたで、その後セミナーで習ったことを練習に取り入れたところ飛距離が１０ヤード伸びたとうれしい報告がありましまた。
来月は平日開催を考えていますので皆様のご参加をお待ちしております。
