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昨年9月に開催しましたセミナー「身体バランスを整える」の続編になります。
楽体<ラクダ>を使用したエクササイズ。身体の筋力の左右 差、ずれや歪みを是正し、身体の中心線(上下に貫く軸)と正しい重心位置を 認識することを促します。体の中心部に焦点をあてて身体を強化し、身体バラ ンスをより良く保つことを目標としています。
今回初めての方、前回参加された方のどちらでもお気軽にご参加いただけます。ご参加を心よりお待ちしております！
開催概要
◆開催日時/場所:2018年2月12日(祝)
護国寺 ：13 時~14 時 若松河田 ：15 時~16 時 白山：17時～18時
◆講師:加藤圭基
(ハルメソット振興協会 公認インストラクター)
◆定員:各店舗とも10 名
◆参加費:会員様 無料、 非会員様 2,000 円
◆持ち物:タオル、運動靴
