「全てのゴルファーを応援・サポートする」ゴルファーズ・ラボです。
本日は、ゴルフの向上と目指して勉強会・体験会という形でゴルファーズ・ラボ護国寺店ならびに、若松河田店にて、
『飛距離アップ・ViPRセミナー』を開催しました！！
ゴルフの技術向上とともに、飛距離アップの為に必要な身体の軸の形成と、
下半身強化が同時に行うことが出来る話題のツール『ViPR』を用いたエクササイズ例と理論解説を行いました。
そもそも『ViPR』とは、丸太に取っ手がついたような樹脂製のトレーニングツールのことで、
『バイパー』と読み、
Vi バイタリティ
P パフォーマンス
R リコンディショニング
上記の３つの頭文字を合わせた名称になります。
今回は、スイングしてゴルフボールをより遠くに飛ばすための動きを考えたメニューを中心に座学を交えて、どうしてこの運動をするのかという目的や狙いを含めてエクササイズを体験して頂きました。
ゴルフでの腰の安定と股関節の動きに注意しながら、
１時間ほどのエクササイズでしたが、汗びっしょりの効果的なトレーニングを行うことが出来ました。
ただ見よただけで形だけを真似するのとその目的や行う理由などが分かることによって効果は雲泥の差になります。形だけではなく本来持っている動きや弱いところなどを理解して、しっかりとトレーニングやゴルフレッスンに取り入れる。ゴルファーズ・ラボが目指す「心・技・体」をしっかりと学んでいただけたと思います。
来週末の２１日には「心・技・体」の心の部分であるゴルフの為のメンタル講座がありますので是非ご参加下さい。→メンタル講座の詳細はこちら
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ネットからお申し込みの方に体験レッスン無料にさせて頂くキャンペーンを実施しております。是非お立ち寄り下さい。
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